Rabu, 12 September 2012

piket harian tubuh


Jam piket organ-organ terbagi menjadi 12 bagian. pembagian ini berkaitan dengan 5 elemen penyeimbang dalam budaya China:
- kayu (lever)
- api (jantung)
- tanah (limpa dan lambung)
- logam (paru-paru)
- air (ginjal)

Artinya alur ke 12 bagian tsb harus salaras dengan elemen penyeimbangnya.

Lever (kayu) akan menghidupi jantung (api), jantung menghidupi limpa dan lambung (tanah0, diteruskan dengan
paru-paru (logam), dan ginjal (air). Siklus tsb terus berputar bagaikan roda.

Dalam ilmu kedokteran China, pengetahuan jam piket organ tubuh manusia ini dikenal dengan nama zi wu liu zhu.

Pada setiap bagian (dari 12 bagian tsb), terdapat suatu organ tubuh yang berfungsi secara maksimal karena aliran darah saat itu sedang terpusat pada organ-organ tersebut.
Kegunaan lainnya terutama dirasakan oleh pribadi-pribadi tertentu yang menderita sakit.

Jadi manfaat yang dapat diambil dengan mengetahui jam piket organ tubuh.
Salah satunya, melakukan aktivitas tertentu yang mendukung kerja organ agar tubuh dapat meraih manfaat optimal kala organ yang bersangkutan memang tengah bekerja maksimal.
Mereka yang tengah menderita penyakit tertentu dianjurkan untuk mengkonsumsi obat yang harus diminumnya sesuai jam piket organ yang memiliki gangguan. Misalnya penderita lever sebaiknya mengkonsumsi obatnya selepas tengah malam. Tepatnya pukul 01.00 - 03.00 kala organ hati/lever sedang bekerja maksimal.

rahma_imaniah:
JAM                      ORGAN


07.00- 09.00     LAMBUNG
                            - Upayakan sarapan yang dibutuhkan bagi proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari
                            - Sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan terlalu berat.
                            - Makanlah secukupnya hingga lambung tidak kelewat diforsir. Dengan demikian, saat waktu  kerja lambung melemah, masih tersedia energi yang tersisa.

 09.00 - 11.00    LIMPA
                           - Limpa bertugas mengubah cairan nutrisi menjadi energi/tenaga untuk beraktivitas.
                           - Manfaatkan tenggang waktu ini untuk melakukan aktivitas yang membutuhkan banyak energi
                           - Bila yang bersangkutan pada tenggang waktu ini mengantuk, berarti fungsi limpanya lemah.

11.00 - 13.00    JANTUNG
                           - Untuk memaksimalkan kerja jantung, istirahatlah di jam-jam ini, cukup 20 menit
                           - Hindari panas dan olah fisik pada rentang waktu ini.

13.00 - 15.00     USUS KECIL
                           - Di rentang waktu ini penyerapan usus kecil sedang maksimal.
                           - Bila kerjanya tidak maksimal, biasanya di jam-jam ini akan terasa nyeri. Sewaktu BAB, makanan yang dikonsumsinya tidak terolah, hingga fesesnya masih banyak mengandung bentuk-bentuk makanan yang dikonsumsinya.

15.00 - 17.00      KANDUNG KEMIH
                            - Di jam-jam ini fungsi kandung kemih sedang maksimal. Makanya di rentang waktu ini banyak yang ingin BAK
                            - Bila kandung kemihnya bermasalah, biasanya ditandai dengan sering BAK ataupun BAK-nya malah tidak terkontrol

17.00 - 19.00      GINJAL
                           - Menurut pengobatan China, ginjal merupakan pusat dari semua organ tubuh.
                           - Pada kisaran waktu ini, nutrisi yang diproduksi sedang berkumpul di ginjal. Jadi, sebaiknya hindari makan pada kisaran waktu ini.
                           - Manfaatkan tenggang waktu ini untuk beristirahat/relaks, seperti duduk2, ngobrol bersama keluarga, dan sejenisnya agar ginjal dapat bekerja maksimal menyerap nutrisi yang ada.
                           - hindari aktivitas yang melelahkan, seperti olah raga.

19.00 - 21.00         PERIKARDIUM

                             - Rentang waktu ini merupakan jam piket perikardium/lapisan luar jantung
                             - Inilah waktu yang tepat untuk makan malam.

21.00 - 23.00            KELENJAR GETAH BENING (TIGA PEMANAS)
                            - Nutrisi yang didapat dari makan malam dapat tersebar ke seluruh tubuh secara maksimal berkat kelenjar getah bening.
                            - Bermanfaat mengembalikan energi tubuh yang terbuang/terpakai setelah lelah bekerja di siang hari.

23.00 - 01.00          KANTUNG EMPEDU
                              - Jam piket kantung empedu yang bertugas mengeluarkan cairan untuk pencernaan
                              - Sebaiknya beristirahat di jam jam ini hingga kantung empedu dapat berfungsi maksimal dalam memproduksi cairan.

01.00 - 03.00              HATI
                               - Di rentang waktu ini terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh secara maksimal. Tak heran kalau umumnya orang mengantuk pada jam-jam ini karena hati memang sedang membutuhkan banyak darah untuk menjalankan fungsinya.
                              - Bila ada gangguan fungsi hati, akan tercermin pada kotoran yang dibuang tubuh ataupun dalam bentuk gangguan mata.

03.00 - 05.00             PARU_PARU
                               - Di rentang waktu ini darah sudah kembali tersebar ke seluruh tubuh, sehingga saat bangun, tubuh terasa segar.
                               - Setelah bangun tidur dianjurkan melakukan olahraga agar fungsi paru-paru maksimal dengan tambahan oksigen yang di dapat melalui olahraga.

05.00 - 07.00             USUS BESAR
                               - Biasakan untuk BAB secara teratur di saat jam piket usus besar.

 :)
honeyphew:
Mau bertanya...untuk orang2 yang bekerja dengan jam yang aga ajaib, misalnya saya pernah bekerja yang menuntut saya 36 jam tidak tidur, apakah yang terjadi dengan jam biologis saya? atau ketika saya bekerja dengan shift malam, dan tidur di siang hari, apakah jam biologis saya juga akan  menyesuaikan?
el-farabi:
mw tanya jg:
apa jam biologis manusia itu selalu spt itu?apa tidak terpengaruh dgn gaya hidup org tsb?
dengan regulasi metabolismenya gmn?
contohnya sy klo lg seharian maen game tu g laper2 bahkan ampe 24jam,itu gmn?
rahma_imaniah:
Sepengetahuan saya, jam biologis tubuh manusia (jam piket organ-organ tsb) sudah teratur sedemikian rupa sehingga ada organ yang paling optimal bekerja pada jam piketnya.

Jika pola hidup manusia tidak sesuai dengan jam piket organ-organ tersebut, ada kemungkinan organ-organ yang tadinya dapat bekerja dengan optimal tidak dapat melaksanakan fungsi sebagaimana mestinya.
diantaranya, orang yang bekerja pada shift malam, sehingga istirahatnya dilakukan pada siang hari begitu pula dengan orang yang bergadang.
Pada awalnya, tubuh kita akan merasa sangat lelah (bahkan mungkin sangat merasa tidak fit). Hal ini dikarenakan tubuh kita beserta organnya sedang beradaptasi untuk menyesuaikan dengan jam piket 'yang seharusnya terjadwal'.

Mungkin tubuh kita memang dapat menyesuaikan (beradaptasi) dengan jam biologis yang 'kita buat', tapi organ tubuh kita masing-masing mungkin tidak dapat bekerja seoptimal pada jam piket seharusnya.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar